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要查找自己注册的邮箱号码，可以根据你使用的邮箱服务商和注册情况，尝试以下方法。
1、回忆法：试着回忆曾经使用过的邮箱地址，包括常用的邮箱后缀，如@qq.com、@163.com等。
2、搜索法：如果你曾经在一些网站注册过账号并留下了邮箱地址，可以尝试在该网站查找账号信息或通过找回密码的方式找回邮箱地址，如果你记得曾经使用某个邮箱向某些朋友或网站发送过邮件，也可以在收件箱或已发送邮件中查看邮件的发送地址。
3、新注册邮箱的验证邮件：如果你刚刚注册了一个新的邮箱账号，通常邮箱服务商会发送一封验证邮件到你的邮箱中，可以查看收件箱中的邮件，其中通常会包含你的邮箱地址。
4、联系客服：如果以上方法都无法找回你的邮箱地址，可以尝试联系你所使用的邮箱服务商的客服支持，提供你的个人信息和相关证明，他们可能会帮助你找回邮箱地址。
这些方法的有效性取决于你的具体情况和使用的邮箱服务商，如果你仍然无法找回你的邮箱地址，建议寻求专业的技术支持帮助。